Tutti i benefici del melograno

Molto amato dagli adulti e dai bambini, consumato spesso durante il periodo natalizio, il melograno è uno dei frutti tipici dell'inverno. Il suo delizioso frutto (melagrana o granata) è composto da una scorza rossa all'interno della quale si raccolgono i succosi arilli rossi. Scopriamo insieme tutti i benefici e le sue proprietà.

Benefici

Il frutto del melograno possiede numerose proprietà benefiche per il nostro organismo, ad esempio, è un ottimo alleato per combattere l’influenza. lnoltre, questo frutto è un alimento ricco di vitamina C e fenoli dalla forte azione antiossidante. Utile per la prevenzione dai tumori, aiuta anche contro i problemi legati alla menopausa. Possiamo dire che questo frutto è un potente alleato di intestino, cuore, sangue, cartilagini e prevenzione dei tumori.

Calorie e proprietà del melograno

Il frutto del melograno contiene 70 kcal ogni 100 g. Come già accennato, spicca soprattutto per le sue qualità antiossidanti, essendo ricco di vitamina C e di numerosi fenoli, tra i quali citiamo l'acido gallico, granatina, punicacorteina, punicafolina, punicalina, delfinidina ed altri ellagitannini particolarmente attivi contro i radicali liberi. Da sottolineare l'abbondanza di acido punico (dal nome scientifico del melograno: Punica granatum), particolarmente efficace come inibitore del cancro al seno. Tornando alle vitamine, prima ancora di vitamina C è ricco anche di vitamina K, importante soprattutto per i bambini, seguita anche dalle vitamine del gruppo B e quelle A ed E. Le proprietà attribuite a questo frutto sono molte: 

• antiossidante;

• antitumorale; 

• anticoagulante;

• antidiarroico;

• astringente; 

• gastroprotettivo;

• idratante; 

• antimicrobico;

• antimicotico;

• antibatterico;

• vermifugo;

• vasoprotettore.

Dove acquistare il melograno a Milano

- Bio c' Bon, Via Savona, 61

- Fratelli Abbascià, Via Vincenzo Toffetti