Zumba® Fitness è un’ attività di danza e fitness che mescola ritmi esotici latini e internazionali, movimenti energici e facili da eseguire, con un allenamento efficace e piacevole. La sua rapida popolarità ha dato vita ad una comunità mondiale di appassionati di Zumba, che si esercita a casa o in palestra, si tiene in forma e, soprattutto, si diverte a farlo. Attualmente, oltre 12 milioni di appassionati  prendono lezioni di Zumba ogni settimana in più di 110.000 sedi in 125 paesi.

L'ALLENAMENTO 
L'allenamento di Zumba offre benefici a lungo termine attraverso un programma di tonificazione energizzante che aiuta a bruciare molte calorie, e semplici movimenti di ballo latino e danza moderna internazionale che contribuiscono ad aumentare il livello di carica ed energia in ogni classe. Il programma prevede sessioni di training che alternano ritmi veloci e lenti e allenamento alla resistenza, che tonificano e scolpiscono il corpo bruciando grassi.

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La musica è lo speciale ingrediente motivazionale dello Zumba fitness. La colonna sonora, realizzata con ritmi particolari e cambi di tempo, fa si che l’allenamento passi dalla tonificazione, al potenziamento, al cardio, andando a toccare quindi tutti i principali gruppi muscolari del corpo. 

ISTRUTTORI
La divisione dedicata alla formazione ha accreditato decine di migliaia di istruttori Zumba che lavorano in oltre 110.000 sedi in tutto il mondo. Per diventare istruttori professionali certificati bisogna partecipare ad un training base di Zumba fitness e quindi scegliere tra le specializzazioni in Zumba Gold® (per adulti  attivi di età più avanzata e per praticanti poco allenati), Zumba® Toning (per scolpire il corpo utilizzando le barre tonificanti stile maraca), Aqua Zumba® (che si svolge in piscina), e Zumbatomic® (classi Zumba per bambini).

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