Corso gratuito yoga mamma & bimbo
L'iniziativa è frutto della volontà di sostenere le donne in un momento molto delicato della loro esistenza, quale è la fase post partum. La maternità è una tappa evolutiva fondamentale della donna che richiede un equilibrio nuovo nel rapporto sia con sé stessa, che nella relazione con il figlio. La neomamma si ritrova a dover affrontare un nuovo ruolo, per il quale molto spesso si sente inadeguata e si ritrova sola in un contesto sociale e familiare che non sempre riescono a colmare i suoi bisogni.
La relazione tra madre e figlio durante i suoi primi mesi di vita rappresenta la base di tutte le relazioni che lui instaurerà nell'arco della sua esistenza. Il nostro progetto è pertanto rivolto al sostegno della madre, aiutandola a costruire una buona relazione di base con il figlio, rendendola consapevole del suo fondamentale ruolo per lo sviluppo equilibrato del futuro adulto.
Il progetto è così articolato:
Date :
10 incontri di 1h 15' a cadenza settimanale ogni mercoledì dalle 10:30-11:45 a partire da MERCOLEDI' 16 APRILE 2014 fino a MERCOLEDI' 18 GIUGNO 2014
Luogo di svolgimento:
SAT NAM YOGA CENTRE ASD
Piazzale Nizza 5
20159 Milano
Finalità:
- Sviluppare la consapevolezza della madre in relazione a sé stessa e al figlio
- Far comprendere il suo ruolo fondamentale per uno sviluppo equilibrato psico-fisico ed emozionale del neonato
- Far conoscere tecniche di rafforzamento posturale
- Insegnare a massaggiare il bambino come strumento di contatto fisico ed emozionale
- Creare relazioni amicali di sostegno reciproco tra le partecipanti
Attività previste (modalità):
- yoga (rafforzamento addominale, posturale e pelvico, meditazione, respiro, canti e rilassamento)
- sostegno all'allattamento
- alimentazione equilibrata
- massaggio al bambino
- sostegno psicologico
- condivisione e sostegno di gruppo
- incontro col ginecologo (sessualità, contraccezione e risposte varie)