Ponte di benessere da Alma Matters

Per un ponte milanese, tutto dedicato al relax e alla cura di sé, Alma Matters propone una full immersion di due giorni, con attività mirate, volte a lasciarsi alle spalle il caos e la frenesia della vita metropolitana. Domenica 6 e lunedì 7 dicembre, infatti, in quest’oasi di benessere sarà possibile ritrovare armonia ed equilibrio grazie alla riscoperta di antiche pratiche legate a differenti tradizioni olistiche; il tutto grazie a uno speciale pacchetto studiato da Walter Zanca (titolare del centro).

Domenica 6 dicembre: ore 19 Concerto di campane tibetane. Il bellissimo suono e la vibrazione delle campane tibetane penetrano nel corpo in modo significativo, portando a uno stato di rilassamento profondo. Il concerto ha una durata di circa 1 ora e vi possono partecipare tutti, fatta eccezione per i portatori di pace maker cardiaci. Benefici: riduzione dello stress, ripristino dell’energia, rinforzo del sistema immunitario, stimolazione di un sonno profondo, sollievo in caso di mal di testa, fatica, insonnia, disturbi digestivi.

Lunedì 7 dicembre: ore 10 Yoga Open Level. Una lezione di Hatha yoga, adatta a tutti, in cui si lavorerà sul corpo fisico ma anche sul respiro, sul rilassamento e su alcune tecniche di concentrazione. Ore 11.15 Bagno di Gong. Il gong è uno strumento molto antico il cui suono e le cui vibrazioni conducono a un profondo rilassamento, trasformando le onde Beta del nostro abituale stato di veglia in onde Theta e Delta, che sono quelle proprie degli stati meditativi. Tutto ciò che ci sta attorno (cose e persone) vibra a una particolare frequenza e queste frequenze hanno un effetto su di noi. Le vibrazioni dei gong conducono la persona ad “allinearsi” a una frequenza ottimale per lo stato di quiete e pace. Il termine “bagno” è metaforico e si intende che la persona comodamente seduta o sdraiata è immersa all’interno delle onde sonore.

Costo: 50 euro per i tesserati, 60 euro per i non tesserati (in questa cifra è compresa l’attivazione della tessera associativa annuale)
Per info e prenotazioni: info@almamattersmilano.it o 349.4487760

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