"Mente e Corpo in Equilibrio", un nuovo incontro in CasciNet dedicato al sonno

Domenica 10 novembre a CasciNet si terrà l'incontro "Mente e Corpo in Equilibrio", dedicato al nostro rapporto col sonno.

Lo psicoterapeuta Niccolò Di Francesco spiegherà come dormire meglio e superare gli episodi di insonnia. Verranno inoltre esplorate delle tecniche di rilassamento: dalla Mindfulness allo Yoga Nidra, accompagnati da musica e vibrazioni dal vivo. 

Il Sonno dello Yogi

Attraverso questa pratica antica conosciuta come Sonno dello Yogi, e con l'aiuto di suoni e frequenze, ci riavvicineremo al nostro Sé profondo, raggiungendo un’armonizzazione che migliora il benessere del nostro sonno. Pratica a cura di Paola Tierri con le musiche di Manuel Piazza. Seguirà un momento conviviale con tisane e assaggi energizzanti belli e buoni.

L'incontro si tiene in un luogo particolare, l’Abside affrescata datata al 1100 che si trova in CasciNet: la cascina, edificata su un monastero medievale, di cui resta visibile solo il catino absidale, in rete con l'Associazione Cascine Milano, è coinvolta nell'opera di restituzione alla cittadinanza di beni architettonici abbandonati, come alcune cascine del milanese. L’abside e lo spirito dei tempo che lo abita sono l’ispirazione che ha guidato alcune persone a renderlo origine e protagonista accogliente di una nuova avventura.

Prenotazioni

Si consiglia abbigliamento comodo, e di portare con sè una copertina. Prenotazione obbligatoria al 348.7838110 oppure inviando un'e-mail a absidiani@cascinet.it. L'incontro è a ingresso libero.

Attendere un istante: stiamo caricando la mappa del posto...

Attendere un istante: stiamo caricando i commenti degli utenti...

Commenti

A proposito di Incontri, potrebbe interessarti

  • Visita la cripta di San Sepolcro con cena nell'area dell'antico foro romano

    • dal 16 gennaio al 31 dicembre 2019
    • Cripta di San Sepolcro
  • Aperitivi in biblioteca

    • Gratis
    • dal 26 marzo al 20 novembre 2019
    • Politecnico di Milano Biblioteca Storica
  • Corsi di country line dance a Milano

    • Gratis
    • dal 16 settembre al 19 dicembre 2019
    • varie location

I più visti

  • A Milano il Villaggio di Natale più grande d'Italia: un mega parco a tema di 30mila metri quadrati

    • dal 29 novembre 2019 al 6 gennaio 2020
    • Ippodromo di San Siro
  • A Milano la maxi mostra dei Lego: intere città e mondi ricostruiti

    • dal 11 ottobre 2019 al 2 febbraio 2020
    • Museo della Permanente
  • Il percorso dei segreti della Cà Granda tra documenti antichi e 150.000 scheletri

    • dal 27 gennaio 2018 al 31 dicembre 2019
    • Cà Granda
  • A Palazzo Reale una mostra con opere di Picasso, Monet e Gauguin provenienti dal Guggenheim di New York

    • dal 17 ottobre 2019 al 1 marzo 2020
    • Palazzo Reale
  • Potrebbe interessarti

    Torna su
    MilanoToday è in caricamento