Seminario Systema Milano, arte marziale russa di difesa: 14-15 maggio 2016
Il 14 e 15 maggio 2016 si terrà a Milano un seminario di Systema. Systema è un´arte marziale russa che racchiude un set completo di concetti che hanno come fine ultimo il potenziamento del corpo e della psiche. Spesso infatti ci si dimentica che durante un´aggressione sia il corpo che la mente sono sottoposti a livelli di stress elevatissimi. Durante l´allenamento ci si abitua a liberare il corpo da tensioni eccessive, migliorare la flessibilità, studiare movimenti semplici per difendersi efficacemente e a condizionare la psiche a restare calma e libera da emozioni negative (quali paura, rabbia, orgoglio, ecc.) per mettere in pratica al meglio ciò che si è imparato.
Le tecniche di combattimento includono una serie di risposte precise, istantanee, e spontanee pensate per neutralizzare anche gli attacchi di un avversario fisicamente più forte. Fino a qualche decennio fa Systema era riservata solo ai corpi speciali russi fino a quando, dopo la caduta del muro di Berlino, Vladimir Vasiliev, trasferitosi a Toronto, cominciò a divulgarla anche nei Paesi dell´Ovest. E proprio Vladimir Vasiliev, per la prima volta a Milano, terrà in Italia un seminario di due giorni sugli aspetti non solo fisici ma anche psicologici dell´autodifesa. In un mondo dove, ahinoi, sapersi difendere e/o difendere i propri cari sta diventando sempre più importante, crediamo questo evento possa avere una rilevanza sociale notevole.
Titolo del seminario: Fight Supremacy: physical and psychological preparation Programma del seminario: ? Combattimento corpo a corpo ? Difendersi da prese (collo, braccia, gambe, ecc.) ? Lottare da terra ? Il pugno in Systema – lavoro di base e avanzato ? Lavoro corto e colpi invisibili ? Gestire la paura del coltello ? Controllo del coltello ? Difendersi da più avversari ? Difendersi in luoghi affollati ? Rimuovere l´aggressività dall´aggressore ? Gestire lo stress in combattimento ? Anticipare l´aggressore, evitare l´aggressione. ? Lottare con il minimo sforzo e ottenere il massimo controllo.