Yoga della Risata al Teatro Principe

Global Humanitaria porta lo Yoga della Risata anche al Teatro Principe

Ridere è un toccasana per il corpo e la mente. Parte da questo concetto lo Yoga della Risata, così chiamato perché combina gli esercizi di risate con la respirazione della meditazione tradizionale. Non solo aiuta a prevenire le malattie legate allo stress, ma ha anche un effetto terapeutico. Una dose giornaliera di risate è la soluzione in grado di eliminare le tensioni e fare spazio alla gioia. Ha il potere di rallentare la frequenza cardiaca e rinforzare la mente, di sollevare il morale e diminuire il pessimismo.

In linea con questi principi Global Humanitaria Italia Onlus propone a Milano un corso di Yoga della Risata che viene presentato il 3 maggio. Il ciclo di lezioni nasce dall'esigenza dell'associazione, che ha lanciato lo scorso autunno un progetto contro la violenza psicologica e un numero per le vittime (848 808 838), di tenere alta l'attenzione sul fenomeno che ha proporzioni enormi e di dare strumenti utili per contrastarlo.

Il corso è aperto a tutti perché, in un mondo sempre più competitivo chiunque ha effetti benefici dal ridere di più.

Durante la lezione della durata di un'ora e mezzo si ride, si pratica la respirazione yoga e si fanno esercizi di stretching, seguiti dalla meditazione della risata e dal rilassamento. Ogni lezione è guidata dall'insegnante certificata Antonella Semilia che controlla la sessione e dà istruzioni per completare i diversi esercizi. Semilia si è formata direttamente con l'ideatore di questa tecnica, il dottor Madan Kataria.

"Portare lo Yoga della risata all'interno di un progetto con un impatto sociale molto forte, come quello di Global Humanitaria, è decisamente in linea con la volontà del dottor Kataria. La parola YOGA infatti, vuol dire UNIONE ed è proprio attraverso l'unione che si può sostenere la lotta contro un fenomeno come quello della violenza psicologica. Le vittime non vanno lasciate sole, ma aiutate con strumenti concreti ed efficaci", dice Antonella Semilia.

L'appuntamento è il martedì, a partire dal 3 maggio, dalle 19.00 alle 20.30 presso Teatro Principe (Viale Bligny, 52 a Milano).

Costo abbonamento: maggio-giugno 2 mesi 100€. E' prevista una prima lezione gratuita di prova. Per informazioni chiamare il numero 02/2831151 o scrivere a info@globalhumanitariaitalia.org