Non hai tempo e voglia di andare a correre? Ecco come perdere chili in estate
Salire le scale è un esercizio ottimo per rinforzare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei e tenere in allenamento tutto il sistema cardio-circolatorio
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Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
La segnalazione: mancano anelli e sbarre. Chi ripara?
Loro sono la 26enne trevigiana Martina Sergi e la 25enne siciliana Martina Rando, due ragazze che hanno fatto di una passione e di un'amicizia un vero e proprio lavoro