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Da zumba a pilates, fino a gag, scopri subito il corso più adatto a te
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Bastano pochi accorgimenti per evitare la comparsa della cosiddetta buccia d'arancia
Anche in casa è possibile praticare alcuni esercizi semplici, ma estremamente sautari per il nostro fisico
In un periodo di emergenza come quello che stiamo vivendo, ecco gli sport che puoi praticare a casa senza correre rischi
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Nato in Giappone alla fine dell’Ottocento grazie al Maestro Jigoro Kano, il judo è divenuto disciplina olimpica nel 1964 in occasione delle Olimpiadi di Tokyo
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