Corso gratuito yoga mamma & bimbo

L'iniziativa è frutto della volontà di sostenere le donne in un momento molto delicato della loro esistenza, quale è la fase post partum. La maternità è una tappa evolutiva fondamentale della donna che richiede un equilibrio nuovo nel rapporto sia con sé stessa, che nella relazione con il figlio. La neomamma si ritrova a dover affrontare un nuovo ruolo, per il quale molto spesso si sente inadeguata e si ritrova sola in un contesto sociale e familiare che non sempre riescono a colmare i suoi bisogni.

La relazione tra madre e figlio durante i suoi primi mesi di vita rappresenta la base di tutte le relazioni che lui instaurerà nell'arco della sua esistenza. Il nostro progetto è pertanto rivolto al sostegno della madre, aiutandola a costruire una buona relazione di base con il figlio, rendendola consapevole del suo fondamentale ruolo per lo sviluppo equilibrato del futuro adulto.

Il progetto è così articolato:

Date:

10 incontri di 1h 15' a cadenza settimanale ogni mercoledì dalle 10:30-11:45 a partire da MERCOLEDI' 16 APRILE 2014 fino a MERCOLEDI' 18 GIUGNO 2014

Luogo di svolgimento:

SAT NAM YOGA CENTRE ASD
Piazzale Nizza 5
20159 Milano

Finalità:

  • Sviluppare la consapevolezza della madre in relazione a sé stessa e al figlio
  • Far comprendere il suo ruolo fondamentale per uno sviluppo equilibrato psico-fisico ed emozionale del neonato
  • Far conoscere tecniche di rafforzamento posturale
  • Insegnare a massaggiare il bambino come strumento di contatto fisico ed emozionale
  • Creare relazioni amicali di sostegno reciproco tra le partecipanti

Attività previste (modalità):

  • yoga (rafforzamento addominale, posturale e pelvico, meditazione, respiro, canti e rilassamento)
  • sostegno all'allattamento
  • alimentazione equilibrata
  • massaggio al bambino
  • sostegno psicologico
  • condivisione e sostegno di gruppo
  • incontro col ginecologo (sessualità, contraccezione e risposte varie)

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