Ridere al femmnile
Sabato, 27 febbraio è in programma il secondo incontro gratuito del progetto "Ridere al femminile" organizzato dal "Comitato Laughter Women" costituito da donne trainer di Yoga della Risata che hanno deciso di regalare ad altre donne un'occasione di benessere grazie alla potenza della risata.
Il progetto, approvato dall'assessorato Pari Opportunità del Comune di Milano all'interno della call "DonnexMilano-MilanoxDonne", prevede cinque incontri gratuiti con altrettante organizzazioni femminili milanesi con l'obiettivo di far conoscere lo Yoga della Risata, una disciplina olistica che attraverso l'attivazione della risata stimolata e l'utilizzo di una corretta respirazione profonda, permette di ritrovare rapidamente uno stato di benessere sul piano fisico, emotivo e psicologico.
La risata, come dimostrato da studi scientifici realizzati negli ultimi 30 anni, permette la produzione a livello neurocerebrale di quello che viene definito "joy cocktail" costituito da endorfine, serotonina, dopamina ed ecenfaline. Nel contempo, la risata induce una diminuzione dell'ormone dello stress, il cortisolo, rendendo così la pratica dello Yoga della Risata un ottimo antidoto a tutti gli effetti negativi prodotti dall'affaticamento emotivo e fisico che spesso riguarda proprio il mondo femminile.
Ridere al femminile è una occasione per le donne di ogni età di risvegliare il loro potenziale di benessere, imparando ad attivare la risata proprio nei momenti in cui se ne avverte maggiormente il bisogno e ritrovare giocosità e pensiero positivo due ottimi strumenti per vivere al meglio la vita di ogni giorno.
Prossimo incontro: 27 febbraio 2016, ore 16.00 - Casa delle Donne - via Marsala 8 (Milano)
Coordinatrice del Comitato: Bruna Ferrarese, Laughter Yoga Teacher e Laughter Ambassador
Maggiori informazioni sul sito www.brunaferrarese.com
E' necessaria la prenotazione scrivendo a info@brunaferrarese.com