Yoga nidra fa il bis: lezioni gratuite anche quest’estate

Nota - Questo comunicato è stato pubblicato integralmente come contributo esterno. Questo contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di MilanoToday

Il Centro Yoga Satyananda di Milano, via Pergolesi 9, fa il bis con"Yoga Nidra Estate 2014". E non si poteva fare altrimenti vista l'incredibile risposta della comunità milanese, lo scorso anno, all'apertura estiva del centro per le lezioni gratuite di Yoga Nidra, una pratica antichissima, di derivazione tantrica, che induce un profondo rilassamento. Le lezioni, aperte a tutti e gratuite, si svolgeranno ogni martedì e giovedì dei mesi di luglio e agosto 2014, dalle 19 alle 20. Si raccomanda di arrivare almeno 10 minuti prima dell'avvio delle lezioni. Per partecipare alla lezioni gratuite di Yoga Nidra non è necessaria alcuna iscrizione, è solo richiesta una prenotazione (non vincolante) entro le ore 14 del giorno prescelto a questo indirizzo mail: yogashram@centroyogasatyananda.it Le classi saranno guidate dagli allievi del secondo e terzo anno del Corso triennale di formazione per insegnanti di yoga Metodo Satyananda. Il Centro fornisce tappetini e cuscini, consigliamo abbigliamento comodo e un telo personale da stendere sul materassino. Per seguire Yoga Nidra non serve alcuna esperienza precedente di yoga: dovrete solo stare sdraiati e rilassati per tutta la durata dell apratica. Vi aspettiamo.

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