Milano stretta nella morsa del caldo: scatta l'allerta del ministero della salute

Sono giorni con temperature roventi a Milano: la colonnina di mercurio (nelle ore più calde) supera sempre i trenta gradi. E nei prossimi giorni, come riportato dal portale dell'Aeronautica Militare, non sono previste tregue, anche minime.

E il grande caldo ha fatto scattare l'allerta del Ministero della Salute. La situazione, comunque, non desta grande preoccupazioni: l'allerta è gialla (primo livello su una scala da zero a tre) e non cambierà fino a giovedì 13 agosto.

Allerta gialla, le raccomandazioni

Il ministero della salute consiglia di:

• evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00);
• evitare le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono;
• evitare l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata;
• trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandoti spesso con acqua fresca;
• utilizzare correttamente il condizionatore e il ventilatore;
• trascorre alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata;
• indossare indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali (es. cotone, lino), e ripararsi la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole;
• proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo
• bere liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evitare, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche;
• seguire un'alimentazione leggera, preferendo la pasta e il pesce alla carne ed evitando cibi elaborati e piccanti; consumare molta verdura e frutta fresca;
• fare attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tenendoli lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta;
• se l’auto non è climatizzata evitare di mettersi in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00) e non dimenticare di portare sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste;
• non lasciare persone non autosufficienti, bambini, anziani e animali, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole.